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为了预防牙齿松动，保障牙齿正常生长代谢，孕妇可以多吃一些含钙和维生素比较丰富的鱼虾类食品。
此外，很多孕妇在怀孕早期有恶心呕吐的反应，会选择酸性食物来减少早孕反应，而酸性食物、甜食和孕吐对牙齿都有一定的伤害，因此，孕妇应当每天早晚各刷一次牙，餐后及孕吐后及时漱口(怀孕头三个月和分娩前三个月尤应注意)。
孕前牙检，未雨绸缪解难题
当然，如果能在孕前对牙齿进行一番检查，发现有潜在致病因素就及时防治，那就更加令人放心了。遗憾的是，对孕前牙检很多人都相当陌生。记者在郑州市口腔医院随机采访了几位母亲，她们都很迷茫地说： 孕前牙检?没听说过啊?都查什么?有啥好处啊?我怀孕前没做过。
那么，什么是孕前牙检，又该检查哪些内容呢?专家解答说： 孕前牙检主要包括对牙周病、龋齿、冠周炎、残根、残冠等情况的检查。检查后要依据检查结果清洗牙齿，祛除结石、菌斑及色素等有害物质，对有病变的牙齿及时做补牙、拔牙等针对性治疗。 实际上，牙检不仅仅限于准妈妈，准爸爸也要有这个意识哦。 人体是一个完整的系统，一个器官的病变也必将影响到其他器官，如果准爸爸患有牙周炎，也必将影响到精子质量，所以准爸爸也要未雨绸缪，早做检查。
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